膝关节损伤-南京膝关节-冷水医学(查看)

关节疾病防治误区

误区一：年轻人不会得膝骨关节疾病

关节每天都在活动并不断产生摩擦，护理膝关节，只要有摩擦就有磨损。关节老化其实从三十多岁就已经开始了。现代年轻人都有锻炼的习惯，但很多负重运动容易伤害膝关节。

误区二：运动会加速关节老化，所以不运动

合理运动有利于关节软gu获得营养，可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，能有效地降低膝骨性关节疾病的发病几率。但要避免剧烈运动，可以选择对膝关节损伤较小的运动，比如游泳、骑车等。

误区三：坚持做不适合自己的运动

老年人的运动要适当地区别于年轻人，膝关节护理，哪怕是坚持了几十年、热爱了一辈子的运动，凡是不太适合老年人的、剧烈的以及所有的负重运动都建议放下或量力而为。太极拳看似轻柔，但在练习过程中人始终处于半蹲位，易伤害膝关节。

误区四：忽视肥胖对膝骨性的影响

肥胖是膝骨性关节疾病的诱发因素之一。较大的体重会明显增加膝关节的负荷，加速对关节软gu的破坏。

误区五：日常保护不注重

习惯使用手杖可以有效保护好膝关节。还要注意膝部保暖。选择舒适的、鞋底稍厚、足部较宽的鞋。避免坐矮凳子、下蹲、跪趴擦地等。

误区六：不疼就不再治

很多并不太严重只需要保守治的膝骨性关节疾病患者，在接受一段时间的治后，感觉不到疼痛后就自行决定不再按疗程治了，间隔几个月后又疼得受不了只好再来治。事实上，只要关节软gu没有恢复正常，疼痛感就可能反复的发作。

误区七：盲目补钙

膝骨性关节疾病主要是由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，南京膝关节，补充钙质对其并没有直接有效的作用。

误区八：害怕人工关节置换

很多人抵触人工关节。其实当膝骨性关节疾病发展到重度的时候，人工关节置换是zui佳的治liao手段。手术不仅可以消除膝关节的疼痛，还可以恢复膝关节的稳定和运动能力。

不同年龄阶段膝关节疼痛的常见病因

少年儿童                                                 成人                                                                        老年人

髌骨半脱位                            髌股关节痛综合征(髌骨软化症)                                                    骨关节yan

胫骨结节骨骺炎                              内侧滑膜皱劈综合征                                     结晶引起的yan症性关节yan:tong风、假痛feng

髌腱炎                                                     鹅足滑囊yan                                                              胭窝囊zhong

牵涉痛:股骨头骨骺滑脱损伤: 韧带损伤，膝关节损伤，半月板损伤

剥脱性骨软gu炎                           yan症性关节病:类feng湿，Reiter' s综合征

                                                            gan染性关节yan

膝关节是全身发病率zui高的关节，膝关节疼痛也许是所有关节中zui难诊断的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状，既可以因为交叉韧带、半月板损伤弓|起，也可以因髌股关节异常、关节软gu病变引起，甚至可能仅因为异常增sheng滑膜的嵌顿而引起。

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