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膝关节疼痛自我治liao

膝关节疼痛自我治liao，适用于疼痛轻微或者早期的患者，需根据引起疼痛的原因不同，采取不同的处理方法。

如果是由于轻微外伤导致的膝关节疼痛，在受伤后24小时内，可以局部冷敷给予止血；24小时以后局部热敷，促进血zhong消退，尽量减少患肢的活动，也可以适当口服消yanzhi痛及huo血hua瘀的药wu比如芬必得等。

如果是超重人群引起的膝关节yan，应积极减肥、控制体重。

如果是由于受凉或者退行性的骨关节yan引起的轻微疼痛，可以给予保暖及局部外敷消痛贴膏。

膝盖半月板

半月板是在关节腔以内，是在股骨髁和胫骨平台之间起到连接稳定，缓冲膝关节的作用，通常半月板分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈C型，外侧半月板呈O型，由于半月板的局部血运比较差，一旦受到损伤以后，很容易就会出现不愈合的可能性，所以对于半月板损伤以后的病患，必须要积极的进行配合zhi疗。比如说半月板1、2度的损伤，只是表现为疼痛症状，还是可以选择积极的进行保守zhi疗，注意休息保护，zui好严格的进行卧床休息，尽量减少关节腔内的压力。应用营养软gu的药wu治liao，比如盐酸氨基葡萄糖，但是对于三度半月板损伤，出现走路绞索症状、疼痛，就有必要积极的进行关节镜手术zhi疗。髂胫束非常坚韧粗大,不容易发生病变,髂胫束的压痛多是由于上方阔筋膜张肌的病变所致,应该检查阔筋膜张肌是否有压痛。

内侧副韧带损伤特征

①损伤时剧烈的用力外翻旋转(即ji素的损伤使猛推向内侧);

②内侧疼痛及压痛点在内侧副韧带(MCL)上;

③极微局限的渗出液(变异的)在内侧副韧带.上(大量伴生的渗出液,则暗示合并有关节内部损

伤,如前交叉韧带(ACL)或后交叉韧带(MCL);

④在膝盖弯曲30度时的外翻加压测试时疼痛或可打开空隙,则具有第二或第三型内侧副韧带

损伤。

骨性关节yan临床表现

（1）发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

（2）膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

（3）膝关节活动受限，甚则踱行。少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

（4）关节括动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

（5）膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。